Menemukan Keselarasan Hidup dan Kerja dengan Work-Life Balance

Menselaraskan work-life balance antara kehidupan dan pekerjaan adalah impian bagi sebagian besar pekerja. Dorongan yang meningkat dalam kebutuhan serta persaingan yang semakin ketat dalam dunia kerja terkadang mendorong individu untuk bekerja keras guna mencapai hasil yang optimal.

Namun, ironisnya, upaya tersebut kadang-kadang berujung pada rentannya seseorang terhadap berbagai penyakit, kurangnya waktu yang dapat dihabiskan bersama keluarga, dan bahkan pengeluaran finansial yang besar untuk meredam tingkat stres yang dihadapi. Terutama bagi mereka yang bekerja di ibu kota, opsi untuk mendapatkan pekerjaan yang mendukung kondisi work-life balance seringkali terbatas.

Padahal, mencapai work-life balance bukan hanya sekadar keinginan, melainkan suatu kebutuhan esensial untuk hidup yang lebih bermakna dan berkualitas. Untuk lebih memahami apa itu work-life balance dan mengapa hal ini sangat penting, pada artikel kali ini, VENTENY akan berikan penjelasannya untuk Anda.

Pengertian Work-Life Balance

Work-life balance adalah suatu kondisi di mana seseorang berhasil menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kebutuhan pribadi mereka. Ini mencakup sejumlah aspek, termasuk waktu, energi, dan perhatian yang diberikan pada pekerjaan dan kehidupan di luar pekerjaan.

Pentingnya Work-Life Balance

Dengan tercapainya work-life balance, Anda dapat meningkatkan produktivitas dan memiliki kesempatan untuk mengeksplorasi hobi atau kemampuan di luar pekerjaan Anda. Keadaan ini tidak hanya membawa manfaat langsung dalam lingkup pekerjaan Anda, tetapi juga menghasilkan kebahagiaan yang lebih besar saat menjalani aktivitas pekerjaan.

Forbes menyatakan bahwa, khususnya bagi generasi milenial, work-life balance berhubungan erat dengan kemampuan seseorang untuk memenuhi gaya hidup melalui pekerjaan yang dijalankan. Adanya keseimbangan ini berdampak positif pada tingkat kebahagiaan generasi ini, karena pemenuhan gaya hidup mereka dianggap sebagai faktor kunci dalam menilai kepuasan hidup.

Tidak mengherankan jika generasi milenial cenderung mencari karier yang tidak hanya memenuhi aspek finansial, tetapi juga sejalan dengan gaya hidup yang mereka kehendaki. Di luar itu, pencapaian work-life balance sendiri tidak hanya memberikan manfaat langsung pada pekerjaan, melainkan juga membawa dampak positif dalam berbagai aspek kehidupan.

Menurut dari Thehappinestindex, terdapat beberapa manfaat yang bisa didapatkan.
– Kesehatan Mental dan Fisik: Work-life balance membantu mencegah kelelahan, stres, dan masalah kesehatan lainnya yang dapat timbul dari tekanan berlebihan di tempat kerja.
– Hubungan Pribadi yang Sehat: Keselarasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi mendukung hubungan yang sehat dengan keluarga dan teman-teman.
– Kreativitas dan Produktivitas: Waktu istirahat dan rekreasi diperlukan untuk menjaga tingkat kreativitas dan produktivitas yang optimal di tempat kerja.

Cara Mencapai Work-Life Balance

  • Atur Prioritas dengan Bijak: Identifikasi prioritas Anda, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi. Atur jadwal dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.
  • Tetapkan Batasan Waktu: Tetapkan waktu untuk pekerjaan dan waktu untuk kehidupan pribadi. Jangan biarkan satu aspek mengambil alih yang lain.
  • Manfaatkan Teknologi dengan Bijak: Gunakan teknologi untuk meningkatkan efisiensi kerja, tetapi hindari terjebak dalam terus-menerus terhubung dengan pekerjaan.
  • Ambil Cuti Secara Teratur: Jangan ragu untuk mengambil cuti untuk meresapi momen-momen penting dalam hidup Anda.

MyBenefit dari VENTENY Employee Superapp

Untuk mendukung perusahaan dalam mencapai work-life balance bagi karyawan, perusahaan dapat mengikuti program kesejahteraan karyawan MyBenefit dari VENTENY Employee Superapp. MyBenefit menawarkan berbagai manfaat, termasuk:

– V-Nancial: Dapatkan akses gajian lebih cepat dan mudah melalui fitur Earned Wage Access, serta pinjaman sebesar 25 juta dengan tenor 12 bulan melalui Multipurpose Loan.

– V-Merchant: Nikmati diskon spesial sebagai keuntungan member eksklusif saat melakukan transaksi di V-Merchant, melakukan Top-Up, dan membayar Tagihan.

– V-Health: Dapatkan kemudahan akses ke layanan asuransi kecelakaan secara gratis.

– V-Academy: Dapatkan kemudahan akses ke berbagai pelatihan pengembangan diri sesuai dengan minat dan kemampuan.

Kesimpulan

Work-life balance bukanlah sesuatu yang dapat diabaikan. Untuk memastikan bahwa perusahaan Anda mendukung kesejahteraan karyawan dan mencapai work-life balance yang optimal, daftarkan perusahaan Anda ke program MyBenefit dari VENTENY Employee Superapp. Dapatkan manfaat lebih lanjut dan tingkatkan keseimbangan hidup dan kerja untuk semua karyawan Anda.

Sumber
The Handbook of Work and Health Psychology
The Evolving Definition Of Work-Life Balance
The importance of work-life balance